車なしで宮崎旅行は楽しめる？お子様連れにもおすすめ。市内中心部編・日帰りコース

2026年4月11日

「宮崎って、車がないと観光できないんじゃないの？」

そう思っているあなたに声を大にして伝えたい。宮崎駅を起点にした市内中心部なら、歩いて・ぐるっぴーに乗って、丸一日楽しめます。

しかも、このコースはお子様連れにも最適。駅直結のショッピング、食べ歩き、〆はプラネタリウムと4D-VR体験まで揃っています。車の心配なし、荷物は最小限で、気の向くままに歩けるのが街歩きの醍醐味です。

今回のモデルコース

宮崎駅 → アミュプラザみやざきでランチ（平家の郷or昼飲み） → HAROW広島通へ（カフェ・ドーナツ） → ぐるっぴーで街中を一周 → 蜂楽饅頭 → 山形屋・メガドンキ周辺散策 → 宮崎科学技術館

所要時間の目安：半日〜終日

宮崎駅に着いたら、まずはアミュプラザみやざきへ

宮崎駅は、駅ビル「アミュプラザみやざき」と直結しています。雨の日でも濡れずにアクセスできるのが旅行者にはうれしいポイント。

ショッピングフロアはもちろん、飲食店も充実。お土産売り場もあるので、帰りの新幹線・飛行機の時間を気にしながらまとめ買いするより、立ち寄りついでにチェックしておくと余裕ができます。

ランチは「平家の郷」で宮崎牛ハンバーグ

アミュプラザみやざき1階「ひむかきらめき市場」内にある平家の郷は、宮崎を代表するハンバーグ専門店。1983年の創業以来、地元でも観光客にも長年愛され続ける老舗です。

平家の郷のここがすごい

国産牛100%・つなぎなしのハンバーグを炭焼きで仕上げる
テーブルでスタッフが好みの焼き加減に仕上げてくれる、ライブ感のある演出
宮崎県産の「へべすぽん酢」や「日向夏辛ダレ」など特製タレで味変が楽しめる
宮崎県産米のご飯はおかわり自由（宮崎県産青とうがらし味噌と合わせると最高）

宮崎駅構内という立地の良さも○。旅のはじまりに、まず宮崎の肉のクオリティを知っておくのはおすすめです。

平家の郷アミュプラザみやざき店 場所：アミュプラザみやざきひむかきらめき市場 1F 営業時間：11:00〜21:30（ランチタイム月〜金 11:00〜15:00）定休日：元日の昼

昼飲み派にもアミュプラザはおすすめ

「旅先でお昼からビールを飲みたい」というニーズにも、アミュプラザみやざきはしっかり応えてくれます。

ひむかきらめき市場には**「炎の舞らくい」「宮崎地鶏屋嵐坊」「HUB」**など、ランチタイムから飲める店が複数あります。地元の地鶏の炭火焼きや冷汁をつまみに、宮崎焼酎やビールを一杯……これも立派な宮崎旅の楽しみ方です。

新スポット「HAROW（ハロウ）広島通」へ

ランチのあとは、アミュプラザから徒歩でHAROW（ハロウ）広島通へ向かいましょう。

HAROWは、高千穂通りと広島通りに面したNTT西日本宮崎支店跡地に誕生した複合商業施設。「HAROW広島通（南棟）」が2024年11月に先行開業し、「HAROW高千穂通（北棟）」が2025年4月にグランドオープン。現在は合計20店舗以上が集まる、宮崎中心部の新しい集い場として注目を集めています。

コンセプトは「個性あふれるローカルマーケット」。全店舗の約19店が県内企業というのも特徴で、地元の空気を感じながら買い物や食事が楽しめます。

HAROWでぜひ立ち寄りたいお店

ぽらべあドーナツ（HAROW広島通 1F）「もういっこ食べてもいい？」に「いいよ」と言えるドーナツがコンセプト。宮崎のオリーブオイル専門店「やまぐち橄欖店」のオリーブオイルで揚げているので、驚くほどあっさりふわふわ。食べ歩きにも、子どもへのおやつにも最適です。

営業時間：11:30〜open / 完売次第終了・不定休

KITSA（キッサ）（HAROW高千穂通 N105B）落ち着いた雰囲気の喫茶店。こだわりのコーヒーやスイーツでほっと一息つけます。

営業時間：10:00〜19:00

POPPYʼS HAMBURGER & ICE CREAM（HAROW広島通）スマッシュバーガーとアイスクリームのカフェ。子連れにも喜ばれるメニュー構成です。

ぐるっぴーで街中を100円でぐるり

HAROWの停留所からそのまま乗れる**「ぐるっぴー」**は、宮崎市が運行するグリーンスローモビリティ（低速電動自動車）です。

時速20km未満でゆっくり走る姿は、まさに「猫バス」。窓ガラスのない開放的な車内で、宮崎の街の風を感じながら移動できます。

ぐるっぴーの基本情報

項目	内容
運賃	中学生以上 100円、小学生以下無料
運行時間	10:30〜17:30（夏季は13:00〜15:00が運休）
運行間隔	12分ごと（平日は一部15分間隔）
支払い	交通系ICカード可

停留所： HAROW広島通 → あみーろーど → 宮崎駅前 → HAROW高千穂通前 → 山形屋前 → 若草通西 → 戻る

子どもたちに大人気の乗り物で、「乗ること自体が観光」になります。荷物が多いときや少し疲れてきたときにも気軽に使えるので、旅の移動手段として積極的に活用してみてください。

若草通りで「蜂楽饅頭」を食べ歩き

ぐるっぴーの若草通西で下車して、アーケード商店街を歩いていると、ふわっと甘い香りが漂ってきます。その正体が**蜂楽饅頭（ほうらくまんじゅう）**です。

昭和30年（1955年）創業、熊本発の老舗まんじゅう屋。宮崎では「ソウルフード」とも呼ばれる存在で、地元っ子が「子どもの頃から食べている味」と語るほど。コブクロの小渕健太郎さんも学生時代によく通っていたそう。

生地には蜂蜜が練り込まれており、ほんのり甘くてもちもち。具は白あんと黒あんの2種類のみというシンプルさも魅力です。地元では「白か黒か」で意見が割れる、定番の論争があります（ちなみに、白あんの根強いファンが多め）。

焼き立てアツアツを店先でその場で食べるのが最高。テイクアウトでお土産にも喜ばれます。

蜂楽饅頭若草通店 住所：宮崎市橘通東3丁目7-12（若草通りアーケード内）営業時間：10:00〜17:00（売り切れ次第終了）定休日：火曜日料金：1個 120円

山形屋・メガドンキで街歩き

若草通りから少し歩くと、老舗百貨店宮崎山形屋やMEGAドン・キホーテが並ぶ中心市街地エリアへ。

山形屋は地元の人々に長く愛される百貨店で、宮崎ならではの食料品やお土産が揃います。観光客にとっては「宮崎らしいお土産探し」の穴場スポットでもあります。

メガドンキはファミリーで楽しめる品揃えで、宮崎のご当地商品もチェックできますよ。

時間が余ったら「宮崎科学技術館」へ！子どもが大喜び

中心部の散策を終えて、まだ時間がある場合は宮崎科学技術館へ。宮崎駅東口から徒歩わずか2分という好立地です。

「科学と遊ぶ Let’s play with Science!」をテーマにした施設で、年間15万人以上が訪れる人気スポット。子連れ旅行の〆にぴったりです。

宮崎科学技術館の見どころ

プラネタリウム（3階） 直径27mのドームは、1987年の開館当時に世界一のサイズでギネス記録を持つ、九州最大のプラネタリウム。280席の大空間で、満天の星空を体感できます。子ども向けアニメ番組から大人向けの本格番組まで、多彩なラインアップが用意されています。

4D-VR体験（2階） 2人乗りの「TECHNO EGG（テクノエッグ）」は、VRゴーグルをかけながら連動チェアが動く臨場感たっぷりの体験。3種類のコンテンツが用意されており、子どもはもちろん大人も大興奮間違いなし。

アポロ11号月面着陸船「イーグル号」実物大模型（常設展示） 日本で唯一展示されている貴重な模型。宇宙好きのお子さまはもちろん、大人の宇宙ロマンも刺激されます。

体験展示約100点 大気圧実験装置や真空落下実験装置など、実際に手を動かして楽しめる展示が館内外に約100点。「なぜ？どうして？」が自然と口から出る体験型の学びの場です。

料金・営業時間

区分	展示のみ	展示＋プラネタリウム
大人（高校生以上）	550円	760円
小人（4歳〜中学生）	210円	310円

開館時間：9:00〜16:30（入館は16:00まで）休館日：月曜日・祝日の翌日・12/29〜1/3 アクセス：宮崎駅東口から徒歩2分駐車場：北側に約40台（車なし旅行者には不要！）

まとめ：このコースで使う交通手段は「徒歩＋ぐるっぴー」だけ

スポット	移動手段	備考
宮崎駅〜アミュプラザ	直結	濡れずにアクセス
アミュプラザ〜HAROW広島通	徒歩	約10〜15分
HAROW〜若草通り・山形屋	ぐるっぴー	100円（小学生以下無料）
若草通り〜宮崎科学技術館	徒歩	宮崎駅経由で徒歩15分程度