青島から日南へ神社めぐり｜青島神社・鵜戸神宮・吾平津神社とカツオ炙り重ランチ

青島から日南海岸を南へ走ると、日本神話にゆかりのある神社が海沿いに続きます。島全体が境内の青島神社、断崖の洞窟に本殿がある鵜戸神宮、そして油津の港町を見守る吾平津神社（乙姫神社）。

お昼は油津のびびんやで、日南のご当地グルメ「日南一本釣りカツオ炙り重」を。びびんやがお休みの日は、南郷の港の駅めいつでも同じ炙り重が食べられます。海沿いの神社めぐりとカツオのランチを組み合わせたコースをまとめました。

青島から日南へ 神社めぐりコース

青島を朝に出発して、日南海岸沿いを南へ向かう流れです。車で回る場合の目安は次のとおりです。

9:00	青島神社で参拝
10:30	鵜戸神宮で参拝（青島から車で約40分）
12:00	吾平津神社（乙姫神社）で参拝（鵜戸神宮から車で約30分）
12:30	びびんやでカツオ炙り重のランチ（吾平津神社から車で約5分）

びびんやがお休みの日は、ランチを港の駅めいつに変えると、油津からさらに南へ車で約20分です。神社3か所とランチで、半日ほどのコースです。

青島神社｜縁結びで知られる島の神社

スタートは、周囲約1.5kmの小島・青島に鎮座する青島神社です。島全体が境内で、弥生橋を渡ると、まわりには「鬼の洗濯板」と呼ばれる波状の岩が広がります。

御祭神は彦火火出見命（山幸彦）と豊玉姫命、塩筒大神。海幸彦・山幸彦の神話で山幸彦と豊玉姫が結ばれた場所と伝わることから、縁結びの神社として親しまれています。朝の早い時間は人が少なく、潮風の中でゆっくりお参りできます。

住所	宮崎県宮崎市青島2丁目13-1
御守の授与	夏は8:00から、冬は8:30から（正月を除く）
入島料	無料
駐車場	周辺に有料駐車場あり

境内の見どころや神事は青島神社の完全ガイド、参道の食べ歩きは青島参道さんぽにまとめています。

鵜戸神宮｜断崖の洞窟にある本殿と運玉

青島から日南海岸を南へ向かうと、途中には太平洋を見下ろす堀切峠や道の駅フェニックスがあります。景色を眺めながら、次の鵜戸神宮へ。

鵜戸神宮は、日向灘に面した断崖の洞窟の中に朱塗りの本殿がある神社です。御祭神の鵜葺草葺不合尊は、青島神社に祀られる山幸彦と豊玉姫の御子神。青島神社からの流れでお参りすると、神話のつながりも感じられます。

本殿前の霊石「亀石」の背中にある枡形のくぼみを目がけて投げる「運玉」も楽しみのひとつです。男性は左手、女性は右手で投げ、くぼみに入ると願いが叶うと伝えられています。

住所	宮崎県日南市大字宮浦3232
電話	0987-29-1001
参拝時間	6:00〜18:00
拝観料	無料
駐車場	あり（無料）

運玉投げのやり方や駐車場の選び方は、鵜戸神宮の楽しみ方ガイドで紹介しています。

吾平津神社（乙姫神社）｜油津の港町を見守る女神の神社

鵜戸神宮から油津へ向かい、3か所目は吾平津神社です。地元では「乙姫神社」「乙姫さん」の名前で親しまれています。

御祭神は、神武天皇の妃である吾平津毘売命。創建は和銅2年（709年）と伝わり、江戸時代には乙姫大明神として飫肥藩の歴代藩主から篤く崇敬されてきました。交通安全や航海安全、商売繁昌の神様として信仰されています。

神社は堀川運河のそばにあり、石造りの堀川橋や運河沿いの町並みとあわせて散策できます。青島神社、鵜戸神宮と大きな神社が続いたあとに、港町の小さな神社で静かにお参りする時間も心地よいものです。

住所	宮崎県日南市材木町9-10
電話	0987-22-2863
駐車場	あり
アクセス（電車）	JR日南線「油津駅」から徒歩約10分
公式サイト	吾平津神社（乙姫神社）

ランチはびびんやで日南一本釣りカツオ炙り重

お参りのあとは、油津港の漁協の正面にある魚料理のお店、びびんやへ。「びび」は日南の方言で魚のこと。地魚を使った料理が100種類ほどそろう、地元でも人気のお店です。

ここで食べたいのが、日南のご当地グルメ「日南一本釣りカツオ炙り重」。日南産の一本釣りカツオを、自分で炙りながら食べるスタイルの料理です。価格は各店共通の1,700円（税込）。びびんやでは、オリーブオイルベースの酒盗生わさび和えと、ごま油ベースのコチュジャン味噌和えの2種類の味が楽しめます。チキン南蛮や魚うどん、香の物も付いて、ボリュームもしっかりあります。

炙り重の食べ方は3段階

1. そのまま：まずは新鮮なカツオをお刺身で
2. 炙って：片面をさっと炙って、ごはんにのせて
3. お茶漬けで：最後は薬味を添えてお茶漬けに

ひとつのお重で3つの味わい方ができるので、最後まで飽きずに食べられます。カツオが足りなくなったら、替え皿（400円・税込）も頼めます。

店名	びびんや
住所	宮崎県日南市西町2-6-3
電話	0987-23-5888
営業時間	11:00〜15:00（L.O.14:30）
定休日	月曜日（祝日の場合は翌日）
駐車場	あり
カツオ炙り重	1,700円（税込）
アクセス（電車）	JR日南線「油津駅」から徒歩約18分
公式サイト	びびんや

びびんやがお休みの日は港の駅めいつへ

びびんやが定休日や臨時休業の日は、南郷の目井津港にある港の駅めいつでも日南一本釣りカツオ炙り重が食べられます。油津から車で約20分、県内有数のカツオ一本釣りの基地・目井津港の目の前にある、南郷漁協直営のお店です。

めいつの炙り重は、特製醤油ダレと塩ダレの2種類の味わい。カツオの揚げ物やマグロのあら汁、漬物が付きます。レストランのほかに鮮魚や干物、お惣菜が並ぶ物販コーナーもあり、人気の「かつおめしチップス」はお土産にも向いています。

店名	港の駅めいつ
住所	宮崎県日南市南郷町中村乙4862-9
電話	0987-64-1581
営業時間	レストラン 10:30〜15:00／物販 9:30〜17:00
定休日	月曜日（祝日の場合は翌日）、物販は第3火曜日も休み
駐車場	あり（無料）
カツオ炙り重	1,700円（税込）
公式サイト	港の駅めいつ

めいつは9月から11月の日南海岸伊勢えびまつりの加盟店でもあり、この時期は伊勢えび御膳も登場します。詳しくは日南海岸伊勢えびまつり2026にまとめています。

青島から日南の神社めぐり よくある質問

コース全体の所要時間はどのくらいですか

車で回る場合、神社3か所とランチで半日ほどです。9:00に青島神社を出発すると、お昼すぎに油津でランチの流れになります。

びびんやと港の駅めいつの定休日はいつですか

どちらも月曜日が定休日です（祝日の場合は翌日）。月曜日にこのコースを回る場合は、ランチのお店を別に考えておくと安心です。

カツオ炙り重はいつでも食べられますか

基本は通年の提供ですが、生のカツオを使うため入荷状況によって提供できない日があります。水揚げの少ない冬は休止することもあるので、事前にお店へ確認してみてくださいね。

炙り重の価格はお店によって違いますか

日南一本釣りカツオ炙り重は各店共通で1,700円（税込）です。タレや付け合わせはお店ごとに違います。

まとめ

• 青島神社から鵜戸神宮、吾平津神社（乙姫神社）へ、日南海岸沿いを南へめぐるコース
• 青島神社の山幸彦・豊玉姫と、鵜戸神宮の御子神へと続く神話のつながりも楽しめます
• ランチは油津のびびんやで日南一本釣りカツオ炙り重（1,700円・税込）
• びびんやがお休みの日は、南郷の港の駅めいつでも炙り重が食べられます
• 月曜日は2店とも定休日。炙り重はカツオの入荷次第なので、事前の確認が安心です

海沿いの景色と神話の神社、港町のカツオ料理がそろう、日南海岸らしい半日コースです。参考にどうぞ。

青島に泊まって日南海岸へ

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