宮崎の代表的な観光地・青島は、神話の舞台として知られる青島神社や、特別天然記念物の「鬼の洗濯板」、南国らしい植物が広がる植物園など、見どころがコンパクトにまとまったエリアです。半日でもまわれますが、グルメやお土産、温泉まで含めると、一日かけてゆっくり満喫するのがおすすめです。
この記事では、参道散策からはじまり、植物園・青島神社・グルメ・お土産、そして午後のアクティビティまで、青島を一日で楽しむモデルコースをご紹介します。
まずは空港から青島へ
青島へのスタートは、宮崎空港からのアクセスから。電車・バス・車など、行き方ごとに所要時間や注意点をまとめた記事があるので、移動方法に迷ったらこちらを参考にしてみてください。
青島に着いたら、まずは参道を歩いて植物園へ
青島駅から海に向かって歩くと、お店が並ぶ参道に入ります。まずはこの参道をのんびり歩きながら、最初の目的地「宮交ボタニックガーデン青島」を目指します。
南国ムードあふれる無料の植物園「宮交ボタニックガーデン青島」
宮交ボタニックガーデン青島は、ヤシ類やブーゲンビリア、ハイビスカスなど、南国らしい植物が広がる植物園です。大温室ではマンゴーやパパイア、バナナといった熱帯果樹も育てられていて、トロピカルな雰囲気が楽しめます。シンガポール植物園との姉妹提携を記念して設置されたマーライオン像も見どころのひとつです。
入園料が無料なのもうれしいところ。季節ごとにフラワーショーも開催されているので、訪れるタイミングによって違った表情を楽しめそうです。
| 施設名 | 宮交ボタニックガーデン青島（県立青島亜熱帯植物園） |
| 住所 | 宮崎県宮崎市青島2-12-1 |
| 営業時間 | 8:30～17:00（大温室は9:00～） |
| 休園日 | 無休（大温室は火曜、熱帯果樹温室は水曜、カフェは火・水曜休み／祝日は除く） |
| 入園料 | 無料 |
| アクセス | JR日南線 青島駅から徒歩約5～10分 |
| 電話番号 | 0985-65-1042 |
※開花状況やイベント、温室の開館状況は時期によって変わります。最新の情報は公式サイトでご確認ください。
植物を見たあとは、青島神社へ
植物園を楽しんだら、青島のシンボルである青島神社へ向かいます。島全体がビロウなどの亜熱帯植物に覆われ、まるでジャングルのなかを参拝しているような気分が味わえます。島へ渡る弥生橋からは、波の浸食でできた「鬼の洗濯板」も見渡せます。
歩き疲れたらトゥクトゥクという手も
参道や神社まわりは歩いてまわれる距離ですが、暑い日や、お子さん連れで歩くのがつらくなってきたときは、青島エリアを走るトゥクトゥクを利用するのもひとつの方法かもしれません。南国らしい雰囲気のなか、ちょっとした移動も思い出になりそうです。
夏なら「みつをこぼせ 青島店」のかき氷でひと休み
夏に青島を訪れるなら、参道沿いにある「みつをこぼせ 青島店」のかき氷がおすすめです。南アルプス・八ヶ岳の天然氷を使っていて、口に入れた瞬間にすっと溶けるような、ふんわりとした食感が特徴です。
見た目のインパクトがあるメニューも多く、種類が豊富なので、どれにしようか迷ってしまうかもしれません。散策の合間のひと休みにぴったりです。
| 店名 | みつをこぼせ 青島店 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市青島2-1-36 |
| 営業時間 | 平日 11:00～18:30(L.O.)／土日祝 10:00～18:30(L.O.) |
| 備考 | 7月・8月は休みなしで営業 |
※営業時間・定休日は変更になる場合があります。最新情報は店舗の公式SNS等でご確認ください。
ランチは新しくできた「アレグロアオシマ」でピザ
ランチには、少し歩いて2026年4月にオープンしたばかりの「Trattoria Pizzeria Allegro Aoshima（アレグロアオシマ）」へ。約400坪の古民家を改装した広々とした空間で、薪窯で焼き上げる本格ナポリピッツァが味わえる大衆イタリアンです。
ピッツァのほか、パスタや宮崎牛を使った料理など、宮崎の食材を生かしたメニューもそろっています。観光の合間に立ち寄りやすい価格帯なのも魅力で、人気店のため食べログなどでの事前予約がおすすめです。
| 店名 | Trattoria Pizzeria Allegro Aoshima（アレグロアオシマ） |
| 住所 | 宮崎県宮崎市青島4-1-53 |
| 営業時間 | 11:30～14:30(L.O.14:00)／17:30～22:00(L.O.21:00) |
| 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | JR日南線 青島駅から徒歩約1分 |
※営業時間・定休日は変更になる場合があります。最新情報は店舗の公式SNS等でご確認ください。
お土産は参道入口の「青島屋」で
イタリアンを楽しんだあとは、参道入口にある「青島屋」でお土産選びを。食べ物だけでなく、雑貨やオリジナルTシャツなど、お土産の種類が豊富にそろっています。
カフェやレストランも併設されているので、たくさん歩いたあとにカフェでひと休みするのもおすすめです。散策の締めくくりに立ち寄りやすい場所にあります。
午後は気分に合わせてアクティビティを
お土産を選んだあとは、その日の気分に合わせて午後の過ごし方を選んでみてください。青島エリアには、のんびり過ごせる場所からアクティブに楽しめるスポットまでそろっています。
温泉でゆっくり「青島フィッシャーマンズ」
たくさん歩いて疲れたら、温泉に入ってひと休みするのもよさそうです。海沿いで温泉に浸かりながら、ゆったりとした時間を過ごせます。
海沿いを散策「トロピカルロード」
南国らしいヤシの並木が続くトロピカルロードを散策するのもおすすめです。海を眺めながらのんびり歩くだけでも、リゾート気分が味わえます。
パークゴルフを楽しむ「あおパゴ」
体を動かして楽しみたい方には、パークゴルフが楽しめる「あおパゴ」もおすすめです。初心者でも気軽に挑戦できるので、家族やグループで盛り上がれそうです。
宿泊するならディナーもチェック
青島エリアに宿泊するなら、ディナーまで楽しみたいところ。ホリデイ・イン・リゾート宮崎に泊まるなら、館内の「中国料理 龍王」でのディナーがおすすめです。
KAEDA SURF BASEからも青島は徒歩圏内
青島エリアでの宿泊先をお探しなら、一棟貸しの宿「KAEDA SURF BASE」もおすすめです。青島までは歩いて15分ほどと近く、無料のレンタサイクルも用意しているので、自転車での散策にもちょうどいい立地です。
最大6名まで宿泊でき、海までは徒歩3分。駐車場も完備しているので、グループや家族での青島旅行の拠点としてゆっくり過ごせます。
| 施設名 | KAEDA SURF BASE |
| 住所 | 宮崎県宮崎市大字加江田4724 |
| 定員 | 最大6名 |
| アクセス | 青島まで徒歩約15分、海まで徒歩約3分 |
| 設備 | 駐車場あり／無料レンタサイクルあり |
まとめ
青島は、参道散策・植物園・神社・グルメ・お土産・アクティビティと、見どころがコンパクトにまとまったエリアです。歩いてまわれる距離に魅力がぎゅっと詰まっているので、一日かけてゆっくり満喫してみてはいかがでしょうか。新しくできたお店もあるので、何度訪れても新しい発見がありそうです。
