青島周辺でおすすめのランチスポットを探している方に向けて、KAEDA SURF BASEから車で5~10分圏内にある飲食店をまとめました。
青島エリアは、観光やサーフィンで訪れる人が多い人気エリアですが、「青島でランチするならどこがいい?」「子連れでも入りやすいお店はある?」「宮崎らしいグルメを楽しめるお店は?」と迷う方も多いのではないでしょうか。青島周辺には、海鮮ランチ、うどん、イタリアン、ハンバーガー、中華など、さまざまなジャンルのお店があります。
この記事では、青島周辺で人気のランチスポットの中から、実際におすすめしたいお店を厳選してご紹介します。観光の合間に立ち寄りやすいお店はもちろん、サーフィン帰りに行きやすいお店や、家族連れでも利用しやすいお店も掲載しています。青島で美味しいランチを楽しみたい方は、ぜひ参考にしてください。
1. アクアポット・カピタン
ジャンル:お手頃イタリアン
ピザの生地はローマ風の薄焼きでパリパリ。かる~く食べられる美味しさです。
パスタも種類豊富でとっても美味しく、日によってはカツオのカルパッチョなどもあります。
| 住所 | 〒889-2151 宮崎県宮崎市熊野1104 |
|---|---|
| 電話番号 | 予約専用番号 050-5385-1032 |
| 営業時間 | 【月・火・木・金・日・祝】 ランチ 11:00~15:00 (L.O.14:30) ディナー 17:30~20:30 (L.O.20:00) 【土・祝前】 ランチ 11:00~15:00 (L.O.14:30) ディナー 17:30~21:00 (L.O.20:30) |
| 定休日 | 水曜日(定休日が祝日の場合は営業) |
| 駐車場 | あり(15台ほど) |
| ホームページ | https://acquapot.com/ |

こんな人におすすめ
サーフィン帰りに気軽にランチしたい方、ご家族連れの方におすすめです。
ケーキも数種類あるので、友人やカップルとカフェとして利用するのにもぴったり。
クレームブリュレもおすすめです。
2. 網元
ジャンル:海鮮・和食
宮崎で海の幸を味わいたいならここ。
青島御膳(2,600円)がメニューの中では比較的リーズナブルで、種類豊富なお刺身や揚げ物、小鉢、茶碗蒸しなど、おなか一杯になる内容になっていて一番のおすすめです。
| 住所 | 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島1丁目5-5 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00~14:00 / 17:00~21:00 |
| 電話番号 | 0985-65-0125 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| https://www.instagram.com/_amimoto/ |

こんな人におすすめ
宮崎に来たからには海の幸を食べたい方におすすめです。
サーフポイントにも近いので、サーフィン帰りのランチにもぴったり。
お客さんがいつも多いので、予約は必須です。
3. 鬼玉うどん 木花店
ジャンル:うどん
サックサクのごぼう天うどんが人気のうどん屋さん。
個人的には釜揚げうどんもおすすめです。
| 住所 | 〒889-2151 宮崎県宮崎市熊野315 |
|---|---|
| 電話番号 | 0985-72-3966 |
| 営業時間 | 7:45~18:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 駐車場 | あり |
| https://www.instagram.com/onitamaudon/ |
こんな人におすすめ
サーフィン帰りのランチにサクッと食べて帰りたい方や、家族連れの方におすすめです。
レタス巻きも美味しいのでぜひ。
宮崎のうどんはやわらかめなので、その点は好みが分かれるかもしれません。
4. 中国料理 龍王(ANA ホリディ・イン・リゾート青島内)
ジャンル:中華料理
ホテル内の中華料理屋さんですが、ランチメニューは比較的リーズナブルなものが多いです。
セレクトランチコースは2,640円でメインを3品選べます。
選べるランチセットは1,760円でメインを1品選べます。
そのほかにも麺料理や炒飯・丼メニューなどが豊富で、お子様ランチもあります。
| 住所 | 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島1丁目16番1号 |
|---|---|
| 営業時間 | ランチ 平日11:30~14:00(LO 13:30) / 土日祝日11:30~14:30(LO 14:00) ディナー 18:00~21:30(LO 21:00) |
| 電話番号 | 0985-65-2911 |
| 定休日 | 不明 |
| 駐車場 | あり |
| ホームページ | https://www.anahirmiyazaki.com/restaurant/ryuo.php |

こんな人におすすめ
ホテル内でリーズナブルに食事をしたい方におすすめです。
ホテルの目の前が海なので、サーフィン帰りのランチにも向いています。
5. アッパーヤード青島店
ジャンル:ファストフード
おしゃれなハンバーガーのほか、タコライス、タコス、ブリトーなどが楽しめるお店です。
キッズチーズバーガーセットもあるので、お子様連れでも利用しやすいのがうれしいポイントです。
| 住所 | 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2-2-7 |
|---|---|
| 電話番号 | 0985-66-1380 |
| 営業時間 | 11:00~16:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 駐車場 | あり |
| ホームページ | https://upperyard.shopinfo.jp/ |


こんな人におすすめ
ご家族連れでファーストフード系を食べたい方や、友人同士でまったりしたい方におすすめです。
お子様はポテトが好きな子も多いので、家族ランチにも使いやすいと思います。
※お1人様ワンオーダーが必要なようなので、その点はご注意ください。
6. 釜揚げうどん 岩見
ジャンル:うどん
青島で昔から人気の釜揚げうどんです。
魚寿司もおすすめです。
| 住所 | 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島2-9-5 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00~16:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | あり |
| https://www.instagram.com/iwami_udon/ |
こんな人におすすめ
カップルや家族連れにおすすめです。
生麺からゆでるので、20分ほど時間がかかります。余裕を持って行きましょう。
お客さんも多いので、待ち時間があることもあります。
7. COAST LIFE
ジャンル:カフェ・牡蠣料理
KAEDA SURF BASEからは歩いて行ける距離にあるランチスポット。
夜は牡蠣料理がメインですが、ランチメニューにはバーガーやチキン南蛮、牡蠣のリゾットなどがあります。
海の目の前の立地なので、暖かい日は外のスペースでランチするのもおすすめです。
| 住所 | 〒889-2161 宮崎県宮崎市加江田4710-13 |
|---|---|
| 電話番号 | 0985-75-0673 |
| 営業時間 | ランチ 11:00~14:00 / ディナー 17:00~21:00 |
| 定休日 | ランチは木曜定休 / ディナーは水・木定休 |
| 駐車場 | あり |
| ホームページ | https://www.coastlife.jp/ |
こんな人におすすめ
海の近くでのんびりランチしたい方におすすめです。
サーフショップ併設なので、ボードレンタルやスクールなども可能です。
8. AOSHIMA PICNIC CLUB RESTAURANT
ジャンル:カフェ
子どもの国入口2Fにあるレストランです。
土・日・祝は朝7:00から開いています。
ドーナツなども店頭に並んでいるので、テイクアウトもおすすめ。マラサダが美味しいです。
ランチは11:00からで、ハンバーガーやサンドイッチ、パンケーキなどが主なランチメニューです。
| 住所 | 〒889-2161 宮崎県宮崎市加江田7275-1 AOSHIMA PICNIC CLUB 2F |
|---|---|
| 電話番号 | 050-3690-9137 |
| 営業時間 | 11:00~15:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり(子どもの国の駐車場は有料) |
| ホームページ | https://aoshimapicnicclub.com/bakeryrestaurant |
こんな人におすすめ
青島周辺に宿泊している方は、朝ごはんにドーナツを買うのもおすすめです。
子どもの国をゆっくり散歩しながら、ランチして帰る流れにもぴったりです。
9. Noosa Heads
ジャンル:アジア料理・多国籍料理
青島からは少し離れていますが、アジア系の創作料理のお店です。
タコライスやキューバサンド、やわらかナンコツなどの料理がおすすめ。
おしゃれな雰囲気のお店です。
| 住所 | 〒889-2151 宮崎県宮崎市熊野10437 |
|---|---|
| 営業時間 | ランチ 11:30~14:00 / ディナー 18:00~22:00 |
| 電話番号 | 0985-58-0272 |
| 定休日 | 水曜日・木曜日 |
| 駐車場 | あり |
| https://www.instagram.com/noosaheads_miyazaki/ |

こんな人におすすめ
アジア系の料理がお好きな方におすすめです。
たまには少し雰囲気の違う料理を食べたい方にもぴったりです。
10. うなぎの若林
ジャンル:和食・うなぎ
比較的リーズナブルにうなぎが食べられるお店。
香ばしくてとても美味しいです。
電話をすればテイクアウトも可能です。
| 住所 | 〒889-2151 宮崎県宮崎市熊野1334-2 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00 – 14:00 / 17:00 – 20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 駐車場 | あり |
| ホームページ | なし |

こんな人におすすめ
青島近辺でうなぎが食べられるお店を探している方におすすめです。
まとめ
青島周辺には、海の幸を楽しめるお店やうどん、イタリアン、ハンバーガーなど、さまざまなジャンルのランチスポットがあります。観光地のイメージが強いエリアですが、実際には地元の方にも人気のお店が点在しており、その日の気分や一緒に行く相手に合わせてお店を選べるのが魅力です。
ただし、青島エリアは飲食店がまとまっているわけではなく、少しずつ離れた場所に点在しています。そのため、効率よく回るためにはレンタカーでの移動がおすすめです。サーフィンや観光とあわせて、ランチも楽しみたい方は、事前に行きたいお店をいくつか決めておくとスムーズです。
また、青島周辺でゆっくり過ごしたい方は、近くに宿泊して拠点を作るのもおすすめです。移動の負担を減らしながら、ランチやカフェ巡り、観光をゆったり楽しむことができます。
青島近辺に宿泊されたい方は、海まで徒歩3分の一棟貸し宿「KAEDA SURF BASE」がおすすめです。
サーフィンや観光の拠点として利用しやすく、今回ご紹介したランチスポットにもアクセスしやすい立地になっています。


