「宮崎って、車がないと観光できない？」そう心配して旅行をためらっていませんか。
宮崎県は確かに車社会です。しかし、エリアを絞って計画すれば、電車・バスだけでも十分に楽しめる旅ができます。この記事では、車なしで宮崎旅行を計画している方に向けて、行きやすいエリアとモデルコースをまとめました。
まず知っておきたい：宮崎の公共交通の実情
宮崎県は公共交通の本数が少なく、特に日南線（青島・日南方面）は1時間に1本程度しか来ない時間帯もあります。高千穂など内陸の観光地は、バスの本数がさらに少なく、車なしでの訪問は難しいのが現状です。
一方で、宮崎市内・青島・シーガイアの3エリアは、電車やバスを活用すれば移動できます。旅の目的地をこのエリアに絞ることが、車なし旅行を成功させる最大のポイントです。
車なしの場合のメリット・デメリットや、レンタカーを借りるべきかどうかについては、こちらの記事で詳しく解説しています。
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エリア別：車なしで行ける宮崎の観光地
① 青島エリア｜電車・バスでアクセス可能
宮崎空港から電車で約50分（田吉駅乗り換え）、または路線バスで宮崎駅経由でアクセスできます。青島神社・鬼の洗濯板・青島ボタニックガーデン・参道グルメなど、見どころが徒歩圏内にまとまっているため、車なし観光に向いています。
また、2026年7月1日〜9月30日の夏季限定で、宮崎空港から青島まで乗り換えなし・約20分で結ぶシャトルバスが運行されます。夏に訪問する場合は、ぜひ活用してください。
| 手段 | 料金（片道） | 所要時間 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 電車（日南線） | 470円 | 約50分（田吉駅乗換） | 交通系IC可。本数少なめ・要時刻表確認 |
| バス | 560円 | 約24分 | 参道そばに停車。乗換なし |
| 夏季シャトルバス（7〜9月限定） | 700円 | 約20分 | 乗換なし・直行。2026年7〜9月実証実験 |
青島エリアはコンパクトで、青島神社・鬼の洗濯板・宮交ボタニックガーデン青島・温泉（青島フィッシャーマンズ）まで徒歩圏内にまとまっています。電車の本数は1時間に1本程度と少なめなので、出発前に時刻表を確認しておくのがポイントです。
青島での1泊2日モデルコース（アクセス方法・時刻表・グルメ・温泉）はこちらにまとめています。
② 宮崎市内中心部｜宮崎駅を起点に徒歩・ぐるっぴーで
宮崎駅周辺は、徒歩と100円の周回バス「ぐるっぴー」で移動できます。アミュプラザみやざきでのランチ、街中カフェ、宮崎科学技術館のプラネタリウム・4D-VRなど、丸一日楽しめるコースが組めます。子連れの方にも向いているエリアです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運賃 | 中学生以上100円・小学生以下無料 |
| 運行時間 | 10:30〜17:30（夏季13:00〜15:00は運休） |
| 運行間隔 | 約12分ごと |
| 支払い | 交通系ICカード可 |
| 主な停留所 | HAROW広島通→あみーろーど→宮崎駅前→山形屋前→若草通西 など |
宮崎駅を起点に、アミュプラザみやざきでのランチ、新スポット「HAROW広島通」でのカフェ、若草通りで蜂楽饅頭の食べ歩き、宮崎科学技術館でのプラネタリウム体験まで、徒歩とぐるっぴーだけで丸一日楽しめます。子連れ旅行にも最適なコースです。
③ シーガイアエリア｜リゾート滞在型ならここ
フェニックス・シーガイア・リゾートは、宮崎空港からバス（土日祝は直行便あり、平日は宮崎駅経由）でアクセスできます。リゾート内にアクティビティ・温泉・レストランが集まっているため、移動を最小限に抑えながら滞在を楽しめるのが特徴です。
| 曜日 | アクセス方法 | 所要時間 |
|---|---|---|
| 土日・祝日 | 宮崎空港から直行バス | 約25分 |
| 平日 | JRで宮崎駅（約10分）→無料シャトルバス（1日2便・予約不要） | 計約30〜40分 |
リゾート内には「焚火のリビング」「風待ちテラス（カフェ・ライブラリー）」「松泉宮（温泉・宿泊者無料）」「フェニックス自然動物園（シャトルバスで移動）」など、移動なしで楽しめるコンテンツが充実しています。2泊3日をリゾート内でほぼ完結できるのが最大の魅力です。
シーガイアを拠点にした2泊3日のモデルコースはこちらをご参考に。
＼シーガイアに泊まるなら／
よくある質問
宮崎旅行は車なしでも楽しめますか？
青島・宮崎市内・シーガイアの3エリアに絞れば、電車・バス・徒歩だけで十分楽しめます。青島は電車（470円）またはバス（560円）でアクセスでき、エリア内は徒歩圏内。宮崎市内は100円のぐるっぴーで回れます。シーガイアは土日祝に空港直行バス（約25分）があります。
宮崎空港から青島へはどうやって行きますか？
電車（日南線・田吉駅乗換・約50分・470円）またはバス（約24分・560円）でアクセスできます。2026年7〜9月の夏季限定で、空港から青島まで直行・約20分のシャトルバス（700円）も運行されます。電車・バスともに本数が少ないため、事前に時刻表を確認してください。
宮崎市内は車なしで観光できますか？
宮崎駅を起点に、徒歩と100円のグリーンスローモビリティ「ぐるっぴー」だけで観光できます。アミュプラザみやざき・HAROW広島通・若草通り・宮崎科学技術館など主要スポットがすべて徒歩・ぐるっぴー圏内にあります。
シーガイアへは車なしでアクセスできますか？
土日・祝日は宮崎空港から直行バスで約25分です。平日はJRで宮崎駅（約10分）に出て、無料シャトルバス（1日2便・予約不要）に乗り換えます。リゾート内にアクティビティ・レストラン・温泉が揃っているため、チェックイン後はほぼ移動不要です。
エリア別まとめ
| エリア | アクセス手段 | おすすめの滞在スタイル |
|---|---|---|
| 青島 | 電車（日南線）・路線バス・夏季シャトルバス | 1泊2日の観光旅行 |
| 宮崎市内 | 徒歩・ぐるっぴー（100円バス） | 日帰り・街歩き |
| シーガイア | 空港バス・宮崎駅からバス | 2泊3日のリゾート滞在 |
レンタカーを借りるなら宮崎空港で
「やっぱり移動の自由度を上げたい」という方には、宮崎空港でレンタカーを借りるのが最も便利です。空港直結または送迎バスで移動できる店舗が複数あり、到着後すぐに借りられます。
レンタカー各社の料金比較や選び方は、こちらの記事で詳しくまとめています。
| レンタカー会社 | 特徴 |
|---|---|
| トヨタレンタカー・ニッポンレンタカーなど大手 | 空港直結・安心感あり |
| てげてげレンタカー・サーフスリーレンタカー（地元系） | リーズナブル。サーフボード積載対応あり |
青島エリアに泊まるなら KAEDA SURF BASE
青島観光の拠点として、海まで徒歩圏内の宿「KAEDA SURF BASE」もご検討ください。サーフィンをしない方も利用できます。青島駅からも近く、車なし旅行との相性も良い宿です。
