青島でランチを探している方に向けて、青島エリアに住む筆者が実際に行っておすすめできるお店だけを11店まとめました。海鮮、うどん、イタリアン、ハンバーガー、中華までジャンルはさまざまで、観光の合間でも、サーフィン帰りでも、子連れでも使えるお店ばかりです。
結論から言うと、宮崎の海の幸なら「網元」（青島御膳2,600円・要予約）、サクッと済ませたいなら「鬼玉うどん」、子連れなら「アッパーヤード青島店」がおすすめです。まずは11店の一覧表からどうぞ。
目次
青島ランチ11店の比較一覧表
| 店名 | ジャンル | 青島から | 定休日 |
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| 1. アクアポット・カピタン | イタリアン | 車で約7分 | 水曜日 |
| 2. 網元 | 海鮮・和食 | 車で約2分 | 不定休 |
| 3. 鬼玉うどん 木花店 | うどん | 車で約5分 | 火曜日 |
| 4. 中国料理 龍王 | 中華料理 | 車で約3分 | 要確認 |
| 5. 海鮮 長谷川 | 海鮮・和食 | 車で約3分 | 要確認 |
| 6. アッパーヤード青島店 | ハンバーガー・タコライス | 車で約2分 | 火曜日 |
| 7. 釜揚げうどん 岩見 | うどん | 車で約2分 | 不定休 |
| 8. COAST LIFE | カフェ・牡蠣料理 | 車で約7分 | 木曜日（ランチ） |
| 9. AOSHIMA PICNIC CLUB RESTAURANT | カフェ | 車で約8分 | なし |
| 10. Noosa Heads | アジア・多国籍料理 | 車で約10分 | 水曜日・木曜日 |
| 11. うなぎの若林 | うなぎ・和食 | 車で約7分 | 月曜日 |
各店舗の営業時間・駐車場・青島からの所要時間は、それぞれの紹介パートに詳しく載せています。気になるお店がある方は目次から飛んでください。
＼青島でランチをするならレンタカーを借りるのがおすすめ／
1. アクアポット・カピタン
ジャンル：お手頃イタリアン
ピザの生地はローマ風の薄焼きでパリパリ。かる～く食べられる美味しさです。
パスタも種類豊富でとっても美味しく、日によってはカツオのカルパッチョなどもあります。
| 青島からの所要時間 | 車で約7分 |
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| 住所 | 〒889-2151 宮崎県宮崎市熊野1104（地図で見る） |
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| 営業時間 | 【月･火･木･金･日･祝】ランチ 11:00～15:00 (L.O.14:30) ディナー 17:30～20:30 (L.O.20:00)【土･祝前】ランチ 11:00～15:00 (L.O.14:30) ディナー 17:30～21:00 (L.O.20:30) |
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| 定休日 | 水曜日（定休日が祝日の場合は営業） |
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| 電話番号 | 050-5385-1032（予約専用） |
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| 駐車場 | あり（15台ほど） |
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| ホームページ | 公式サイト |
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サーフィン帰り・カップル・家族連れにおすすめ
サーフィン帰りに気軽にランチしたい方、ご家族連れの方におすすめです。
ケーキも数種類あるので、友人やカップルとカフェとして利用するのにもぴったり。
クレームブリュレもおすすめです。
